ラマーズ　呼吸法-産前ママの悩み解決サイト

陣痛逃しについて教えて下さい。少しづつ呼吸法の練習をしているのですがラマーズ法の「フー!ウン!」の際の「ウン!」の時、どこに力を逃せば良いのでしょうか?本番は、練習通りにはいかないとは思うけど少しでも....

海外出張を入れてしまいました。この日は、呼吸法の練習です。後は、おっぱい体操、妊婦体操。後者の2つは、夫には関係がなさそうですが、呼吸法は、出産立会い時にラマーズ呼吸法をやるのに夫も必要であれば、出席し....

私は、現在妊娠はしていないのですが、妊娠する前に出産について知りたいことがあります。それは、子供の出産の仕方です。私は、現在22歳なのですが、私の友人がおととし出産いたしまして、友人に「痛かった?」と....

現在、妊娠30週に入った妊婦です。明日、母親学級(妊娠後期/最後)があります。内容は、お産の呼吸法やら妊娠後期の生活などなのですが、行くべきか悩んでます。と言うのは、今日、産婦人科検診で足がむくん....

が出てきてあせっています。(陣痛やいきみのがしの話を聞いて)出産の方法?としてラマーズ法・ソフロロジー法など本などで読みますが、漠然と言葉だけの知識で終わっています。特別な教室に通ったり、先生....